Особенности лимфодренажного массажа

 

На сегодня достаточно популярным видом массажа является лимфодренажный. Такое неслучайно, поскольку он способен оказать самое благоприятное действие на организм человека и помочь справиться со многими недугами.

Основная польза лимфодренажного массажа

Курс лимфодренажного массажа оказывает благоприятное действие на организм. В результате:

  • повышается метаболизм;
  • значительно улучшается работа лимфатической системы;
  • уменьшается отёчность;
  • повышается упругость кожи;
  • уходит неровность.

Техника лимфодренажного массажа

В настоящее время предлагается две техники выполнения лимфодренажного массажа:

1. Аппаратный, делается специальными аппаратами, которые воздействуют на организм одним из следующих методов:

  • сжатым воздухом;
  • импульсным током;
  • вакуумом.

2. Ручной, в результате идёт выполнение определённых надавливаний и плавных поглаживаний в зоне лимфотока. При этом делается исключительно руками и с применением различных масел. Бывает нескольких подвидов:

  • глубокий — происходит тщательное воздействие на сосудистую систему;
  • внутренний – направлен непосредственно на лимфоузлы;
  • поверхностный – самый щадящий, действие идёт только на верхние слои кожи.

Первый вариант можно делать самостоятельно, главное, приобрести необходимый аппарат для массажа.

Противопоказания

У лимфодренажного массажа имеется ряд противопоказаний. Стоит полностью отказаться людям:

  • страдающими болезнями сердца;
  • имеющим некоторые хронические заболевания, особенно почек;
  • беременность;
  • дети до двенадцати лет;
  • онкология любой стадии;
  • повреждения кожи, например, ожоги или воспаления;
  • герпес (активная фаза) и прочее.

В любом случае, перед курсом такого массажа целесообразней проконсультироваться с врачом.

Основные правила

Для достижения лучшего и более быстрого результата людям, которые решили пройти курс лимфодренажного массажа стоит придерживаться определённых правил:

1. Соблюдать диету:

  • отказаться от вредной пищи;
  • больше употреблять овощей, особенно в свежем виде;
  • ежедневно есть фрукты;
  • меньше мучного, сладкого, солёного.

2. Вести активный образ жизни.
3. Больше гулять, особенно полезны пешие прогулки.

Соблюдая все рекомендации и прочтите отзывы о салоне Арбат Спа, ведь делая массаж курсом можно достичь положительной результата.

Cтатьи из категории «Уход за телом и лицом»:

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов
голосов: 1 (рейтинг: 5,00 из 5)
Загрузка...