Красивое тело к купальному сезону

 

Каждая женщина в течение круглого года обычно старается поддерживать свое тело в безупречном состоянии. Но особенно это актуально в летний период, когда мы можем блеснуть своими формами во всем их великолепии. Идеальная фигура, к сожалению, дана от природы далеко не всем. Что же следует  предпринимать, чтобы встречать купальный сезон во всеоружии красоты?

Меняем образ жизни

Обычно врагами номер один становятся несколько лишних килограммов, которые явно портят вид талии и бедер. Но если вы находитесь в таком весе достаточно давно, то избавиться от них будет не просто. Самое разумное решение в этом случае – распределить свои усилия в нескольких направлениях. Во-первых, вам придется изменить образ жизни и стать более активной. Возможно, стоит записаться  в бассейн или заняться фитнесом, йогой. Прекрасно помогают подтянуть мышцы, оздоровить организм в целом занятия бальными танцами.

Правильное питание

Одновременно с этим придется пересмотреть меню и нормализовать свое питание. Совершенно не обязательно садиться на какие-то экзотические диеты, которые обещают сказочное похудение за несколько дней. Даже если вам и удастся быстро избавиться от нескольких килограммов, они с такой же скоростью вернутся на прежнее место после окончания курса. Гораздо правильнее включить в свой рацион полезные для женского здоровья продукты — побольше свежих фруктов и овощей, морепродукты, молочные продукты, а так же рис, геркулес и гречку. А вот сахар, соль, все острое, соленое, кислое, мучное и жареное придется исключить полностью. Очень полезны специальные витамины, которые для женского здоровья играют достаточно весомую роль. Особое внимание следует уделить достаточному потреблению жидкости. Ведь именно влага делает кожу эластичной и гладкой, упругой и шелковистой на ощупь. Можно пить обыкновенную питьевую воду, фруктовые и овощные соки, травяные отвары и настои.

Очищение, увлажнение и питание кожи

Идеальная фигура требует проведения регулярных косметических процедур, которые восстановят здоровый вид и тонус кожи. Для начала кожу тела необходимо очистить от застарелого слоя из отмерших клеток. Для этого вам понадобится скраб или пилинг. После очищения кожа насыщается влагой, одновременно нормализуются обменные процессы. Очищенная кожа лучше впитывает полезные вещества, находящиеся в составе специальных косметических и ухаживающих средств. Кстати, покупать их лучше всего в аптеке, а не в магазинах, — в таком случае есть гарантия их высокого качества.

После тщательного очищения кожа требует дополнительного питания и увлажнения. Для этого потребуется косметическое средство, подходящее вашему типу кожи. Не стоит пользоваться средствами, предназначенными для других типов кожи, так как эффект от их действия может быть прямо противоположным ожидаемому. Лучше всего использовать комплексные средства, в состав которых входят антиоксиданты, витамины, эфирные масла и омега-3-комплексы. Наносить такие средства лучше всего сразу после душа на влажную кожу — тогда все питательные вещества будут впитаны открытыми порами в максимальном количестве.

Помимо регулярного очищения и питания, коже тела требуется массаж, во время которого применяются специальные антицеллюлитные и моделирующие средства. Уже после 3-4 сеансов массажа кожа становится более эластичной и упругой. Прекрасный оздоравливающий эффект дает контрастный душ, с помощью которого можно не только улучшить состояние кожи тела, но и укрепить свой иммунитет. Косметические салоны сегодня предлагают так же всевозможные шоколадные процедуры — это могут быть обертывания, массаж или шоколадные ванны. Не стоит забывать об удалении излишней растительности на теле. Для этого можно использовать домашний лазерный эпилятор rio либо провести процедуру эпиляции в салоне.

Уютно расположившись на террасе возле лазурных морских вод и покоряя своей великолепной фигурой всех представителей мужской половины человечества в радиусе видимости, вы даже не вспомните о тех испытаниях, через которые пришлось пройти, чтобы достичь полного совершенства.

Cтатьи из категории «Уход за телом и лицом»:

Оцените статью:
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов
Загрузка...
 
 
Перейти к верхней панели