Как сохранить красоту и молодость губ?

 

Многие женщины, вступая в зрелый возраст, обнаруживают, что кожа уже потеряла упругость. Нежная кожа вокруг губ страдает больше всего, так как в молодости редкая девушка задумывается об уходе за ней.

В результате к преклонному возрасту в этой области появляются морщинки. Избежать этого можно, ежедневно выполняя несложные упражнения для тренировки мышц вокруг рта.

  1. Хорошей гимнастикой станет быстрое произношение гласных звуков. Для того, чтобы предотвратить появление морщин, идущих к уголкам губ от крыльев носа, рекомендуется долго тянуть звук «о-о-о», повторяя это упражнение по 6-7 раз в день. Как не удивительно, даже обычный свист помогает отлично размять мышцы.
  2. Отличное упражнение – имитация жевания, выполнять его нужно энергично, в течении нескольких минут каждый день.
  3. Массажировать губы можно легким покусыванием каждой из них поочередно. Упражнение выполняется до тех пор, пока не начинает ощущаться небольшое утомление мышц лица.
  4. Гимнастика для губ: сначала вытянуть их вперед, в виде трубочки, а затем растянуть, улыбаясь. Упражнение «Пятачок» — вытянув губы вперед, вращать ими в разные стороны. «Лошадка» — глубоко вдыхаем, а затем делаем легкий выдох. При этом нужно добиться небольшой вибрации губ и звука, похожего на фырканье лошади. Старайтесь, ведь предотвратить легче, чем убрать морщины вокруг губ.
  5. В гимнастике должны принимать участие не только губы, но и щеки, ведь они подвержены обвисанию. Для тренировки нужно втянуть щеки, а затем быстро открыть рот. При этом должен раздаваться такой же звук, как и во время поцелуя. Упражнение «Хомячок»: щеки сначала изо всех сил надувают одновременно, а затем по очереди каждую из них. Принимает участие в тренировке и язык – сильно высунув его, попробуйте дотянуться сначала до одной, потом до другой щеки.
  6. «Растяжка» — пальцами одной руки ухватывают верхнюю губу в районе носогубной складки, а другой рукой – нижнюю. Затем поочередно тянут каждую губу то вверх, то вниз.
  7. «Покажите зубки» — сначала поднимаем одну губу, показав красоту своих верхних зубов, затем проделываем то же другой губой, обнажив нижнюю челюсть.
  8. Сложное, но интересное упражнение – рисование губами. Плотно ухватив губками карандаш, медленно пытаемся нарисовать в воздухе геометрические фигуры или буквы.
  9. Самая приятная зарядка – поцелуи. При этом работают все мышцы лица, чего сложно добиться простыми упражнениями.

Каждое из названных упражнений будет более эффективным, если выполнять его в воде. Для этого нужно опустить нижнюю часть лица в миску, наполненную отваром трав или обычной кипяченой водой с добавлением заварки.

Добиться желаемого результата можно, если выполнять такую разминку хотя бы 3-4 раза в неделю. Можно выбрать несколько любимых упражнений и делать их ежедневно.

Cтатьи из категории «Уход за телом и лицом»:

Оцените статью:
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов
Загрузка...
 
 
Перейти к верхней панели