Как избавиться от живота?

 

Мысли о похудении преследуют не только женскую половину населения, но и мужскую. Современный ритм жизни не позволяет многим правильно питаться, посещать спортзал, делать элементарную зарядку. Но даже те, кто имеет якобы «идеальные» формы иногда задумываются о том, как сбросить пару килограмм или как быстро убрать лишний жир на животе.

Проблема обвисшего живота тревожит, прежде всего, молодых мам. Естественно, сразу же после родов никак не удается быстро привести свою фигуру в норму – для этого нужно время. Но не стоит терять драгоценное время и ждать, пока фигура сама приобретет прежние нормы. Нужно в свободное от повседневных забот время делать элементарную зарядку и – правильно питаться.

Если вы хотите избавиться от живота, но вам не хватает силы воли, нужно поставить для себя цель, придумать, для чего это нужно. Быстро вернуть идеальные формы – невозможно, над собой нужно поработать.

Можно сесть на диету. Но если диета не соблюдается, то лишние килограммы набираются еще быстрее, чем теряются и мысль о том, как похудеть в животе, возвращается. Главное – выбрать правильную систему питания, которой вы сможете придерживаться в течение всей последующей жизни. Именно она поможет добиться прекрасных и стойких результатов. Если к сбалансированному питанию добавить и физические нагрузки – результат не заставит себя долго ждать.

Перед тем, как сесть на диету, нужно проконсультироваться с врачом и заняться очищением кишечника. Раствор для очищения готовится из следующих ингредиентов:

  • 100 г изюма
  • 50 г крушины
  • 125 мл холосаса

В посуду для кипячения налить 5 стаканов воды и прокипятить с изюмом 15 минут. После чего всыпать крушину и прокипятить еще 15 минут. Раствор остудить, процедить и влить холосас. Принимать его нужно два раза в день до еды по 30г.

Чтобы иметь осиную талию, нужно делать наклоны и круговые движения туловищем. Конечно же, только этих упражнений недостаточно. Нужно для себя подобрать комплекс упражнений, который поможет вам не только убрать живот, но и удержать полученный результат.

Сбалансированное питание в комплексе с физическими упражнениями поможет вам достичь нужного результата.

Cтатьи из категории «Уход за телом и лицом»:

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...