Что влияет на состояние ногтей?

 

 

Самые частые причины ломкости ногтей:

  • Использование средств для снятия лака, особенно содержащих ацетон.
  • Постоянное действие влаги.
  • Частое пользование моющими средствами без перчаток.
  • Не подходящая пилочка.
  • Заболевания щитовидки.
  • Нехватка в организме кальция или железа.

Специальные укрепляющие средства помогут вам защитить ногти, но саму причину, вызывающую их ломкость, не устраняют. Поэтому нужно придерживаться следующих правил:

  1. В средства, используемые для снятия лака, не должен включаться ацетон.
  2. Не забывать при контакте с водой или бытовой химией пользоваться перчатками.
  3. Не использовать пилочку из металла (вполне подойдут стеклянная или наждачная).
  4. Принимать белковую пищу, а также богатую кальцием (виноград, смородина, свекла и др.)и железом (мясо, яйца, печень).
  5. Не меньше трех раз в год принимать витаминные комплексы.
  6. Если ногти хрупкие и тонкие постоянно и не помогают никакие советы по их уплотнению, нужно обязательно обратиться к врачу – причина может быть в нарушении функции щитовидной железы.

Простые способы преодоления хрупкости ногтей:

  • Ванночка из морской соли (руки в такой ванночке должны находиться 20 минут, после нее нужно тщательно вымыть руки и использовать увлажняющий крем);
  • Сок лимона (смазать ногти свежим лимонным соком на минуту, сполоснуть водой). Это средство очень быстро укрепляет ногти и делает их более здоровыми. Но не следует забывать – во избежание пересушивания ногтевой пластинки лимон применяется раз-два в неделю.
  • Еженедельная ванночка из масла (можно взять растительное) и лимонного сока (несколько капель). Использовать такое средство нужно 15 минут, после чего протереть руки и не мочить их час-два – это сделает мягкой кожу рук и укрепит ваши ногти.
  • Оливковая маска для ногтей – капля масла наносится на ноготь, растирается и надеваются перчатки, лучше такую маску оставить на ночь.

Делая эти простые процедуры, скоро вы увидите результат – блеск, здоровье и красоту ваших ногтей. Можно их делать самостоятельно, а можно посетить салон красоты в Марьино.

Каждой женщине нужно знать, что причины хрупких и слоящихся ногтей могут быть и более серьезными, «внутренними». Это неустойчивый гормональный фон. За здоровье ногтей, волос и кожи отвечает гормон эстроген. Он обеспечивает распределение воды по тканям организма и, соответственно, может привести к отекам на коже и сухости ее производных – ногтей и волос.

Если уровень эстрогена недостаточен, количество внутренней жидкости уменьшается. Чтобы узнать свой гормональный фон, необходимо обратиться к врачу и сдать нужные анализы. Самостоятельно для повышения уровня этого гормона можно принимать витамин Е или продукты питания, имеющие фитоэстрогены (по составу очень схожи с половыми гормонами человека). К таким продуктам относятся:

  • Молоко, масло, йогурты, сыр.
  • Бобовые – соя, горох, бобы, фасоль.
  • Рыбий жир, мясо.
  • Кофе.
  • Некоторые виды фруктов и овощей (морковь, помидоры, виноград, тыква, баклажаны, цветная капуста). 

_______________________________________________

автор: Соколова Светлана

 

Cтатьи из категории «Уход за телом и лицом»:

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...