Как ухаживать за ногами?

 

От того, каким будет состояние ваших ног, будет зависеть очень многое, к примеру, походка, осанка и, конечно же, работоспособность.

Но для того чтобы поддерживать хорошее состояние необходим правильный уход за ними, о котором сегодня и пойдёт речь.

Вспомните, довольно часто на ногах появляются мозоли, либо натоптыши, из-за чего мы не всегда можем носить любимую нашу обувь на высоких каблуках, такая обувь будет причинять нам сильную боль. Также может обнаружиться варикозное расширение вен, в итоге такие вещи как юбки и короткие платья тоже можно исключить из списка каждодневных носимых вещей. Поэтому, для того чтобы этого не допустить советуем следовать нашим полезным советам по уходу за ногами и делать различные процедуры.

Способы ухода за ногами

После того как вы вернулись домой после нагруженного рабочего дня необходимо сделать очистку кожи ваших ног. Для этого достаточно просто промыть ноги с мылом, либо сделать специальные расслабляющие ванночки для ног, которые помогут вам снять усталость и нормализовать кровообращение.

Смягчение и увлажнение кожи ног

После очищения кожи её следует увлажнить и сделать мягкой. Здесь можно использовать качественные крема для кожи ног tiande Москва, также можно приготовить своими силами специальное средство, которое будет вносить несколько эффектов одновременно, к примеру, увлажнение и смягчение кожи. Рецептов по приготовлению таких средств очень много в интернете, к тому же все ингредиенты сейчас доступны каждому человеку.

Восстанавливающий массаж ног

Массаж следует проводить в правильной последовательности и это очень важно. Начинать желательно со ступеней, от пальцев тщательно массажируя, пробирайтесь к пятке. Особое внимание вам обязательно следует уделить подошве круговыми движениями, растирайте ее, после чего каждый палец отдельно.

После ступеней переходите на голень и бёдры, здесь можно задействовать дополнительно полотенце либо специальную варежку. Медленными движениями от щиколотки двигаясь к колену, и далее от него к бёдрам. После всех процедур, которые вы сможете проводить в простой домашней обстановке следует отдохнуть минут 30, за это время ваши ноги и кожа заново восстановят силы.

Cтатьи из категории «Уход за телом и лицом»:

Оцените статью:
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов
Загрузка...
 
 
Перейти к верхней панели