Детокс-программа очищение соками

 
Сок в стакане

Чтобы поправить свое здоровье и очистить организм необходимо использовать одну из программ детоксикации организма, которая подразумевает употребление специальных продуктов питания на протяжении определенного периода времени. На сегодняшний день многие знаменитости уже попробовали на себе чудодейственный эффект различных диет. Но популярнее всего становятся детокс-программы очищения соками.

Суть предлагаемой диеты

Данная программа рассчитана на повышение работоспособности и оздоровлении человеческого организма в целом. После нее появляется хорошее настроение, улучшается цвет кожи, а волосы становятся блестящими и здоровыми. Фигура благодаря такому режиму питания приобретает хорошие формы. Неблагоприятное воздействие стрессовых ситуаций на нервную систему человека значительно уменьшается, бессонница проходит. Здесь главное, приготовить свежие соки и пюре из некоторых фруктов и овощей.

Подготовительный этап

Перед тем, как приступить к очищению организма с помощью свежевыжатых соков следует тщательно подготовиться. Для этого за месяц до особенного режима питания необходимо перестать пить кофе и чай. Вредные хлебобулочные изделия также лучше исключить из своего ежедневного  рациона. Вместо них рекомендуется кушать больше натуральных продукты, содержащие клетчатку и полезные витамины. Тогда человеческому организму будет намного легче выводить токсины.

Основные принципы очищения

На сегодняшний день существует несколько видов детокса https://www.foodspa.ru/, которые отличаются количеством дней. Иными словами, на протяжении нескольких суток следует себя ограничивать и пить соки в определенное время суток. Так, специалисты различают следующие типы режимов:

  • продвинутый;
  • интенсивный;
    легкий.

Первый из них включает в себя период, состоящий из семи дней. Естественно, далеко не каждый человек способен его выдержать. Второй тип рассматриваемой диеты длится пять дней. А последний режим ограниченного питания можно пройти всего за трое суток. Его рекомендуется применять новичкам.

Cтатьи из категории «Диеты и Правильное питание»:

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов
голосов: 1 (рейтинг: 5,00 из 5)
Загрузка...