Суп для похудения из сельдерея

 

Все мы знаем, что женщины, казалось бы, ведут извечную борьбу с лишним весом. Один из наиболее эффективных способов – смена рациона питания. В этой статье вы найдете один из таких жиросжигающих рецептов.

Чем полезен суп из сельдерея?

Суп из сельдерея давно занял почетное место в списке женских диет. Ведь он не просто стремительно приближает вас к желаемым цифрам на счетчике весов, но и очищает ваш организм от шлаков, благоприятно влияя на здоровье. К тому же, ученые выяснили, что регулярное употребление такого супа, снижает риск образования онкологических заболеваний в теле человека.

Кроме этого всего, в сельдерее целый комплекс необходимых человеку веществ, среди них: магний, цинк, железо, каротин, фолиевая кислота, кальций, фосфор и это далеко не весь перечень. Вдобавок, в сельдерее присутствуют эфирные масла, которые придают ему неповторимый вкус и аромат.

Преимуществом сельдерея, является его доступность и низкая стоимость, в соотношении с другими жиросжигающими продуктами. В пищу употребляются все его части. Но главная его особенность – это отрицательная калорийность, то есть, поправиться от него, вам точно не грозит.

Блюда из этого волшебного продукта спасут вас от бессонницы, снимут стресс и улучшат цвет лица. А количество блюд, которые возможно приготовить с его участием, просто поражают своим разнообразием. Но, как ни крути, а самым популярным остается суп из сельдерея.

Рецепт супа из сельдерея

Рецепт супа для похудения из сельдерея очень прост: 400гр стеблей нашего любимого сельдерея, 2 морковки, небольшая головка капусты, 3 болгарских перчика, 2 луковицы порезать, залить 2 литра воды и довести до кипения. Что касается овощей, то их нужно варить около 15 минут, после чего залить в суп 200гр томатного сока или добавить мелко порезанные помидоры. Есть, такой суп, можно сколько угодно.

В первые дни этот cуп для похудения из сельдерея должен быть главным блюдом в вашем рационе. Дополнять его можно только свежими фруктами и овощами.

Противопоказания

Противопоказаний для соблюдения такой диеты нет, но она, как и любое резкое изменение режима питания, может вызвать дискомфорт — например, слабость, головокружение или головные боли. В этом случае диету следует приостановить и обратиться к доктору.

Если вы тяжело переносите такую диету, но все-таки хотите похудеть и улучшить состояние здоровья с помощью сельдерея, то просто уменьшите количество употребляемой пищи и включите суп из сельдерея в свой рацион.

_______________________________________________

автор: Мякушко Юлия

Cтатьи из категории «Диеты и Правильное питание»:

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...