Как защититься от шумового загрязнения

 

Тишина в большом городе — это редкость. Мы живем в постоянном фоновом шуме — это вредно, но и полная тишина — это тоже плохо. Необходимо определить границы допустимого шумового воздействия.

Итак, шум 50 дБ — исходит от транспорта за окном, громко говорящих людей, бытовых приборов. Если он непрерывен, то это способствует быстрому утомлению человека, слабости, делает его раздражительным, рассеянным. Те, кто постоянно вынуждены находиться в условиях непрерывного шума, чаще подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, гипертонии, язве желудка.

Шум от 65 дБ может нарушить сердечный ритм, при его воздействии возможно учащение пульса.

Если шум выше 80-90 дБ — это приводит к пароксизмальной тахикардии, то есть резкому учащению сердцебиения.

Статистика говорит, что 2 инфаркта из 100 случаются на фоне шумового загрязнения. Всемирная организация здравоохранения утверждает, что для полноценного отдыха, шумовой максимум не должен превышать 30 дБ.

Если ваш сон был нарушен звуками силой 55-65 дБ (залаяла во дворе собака или сработала сигнализация в машине), то на 46% возрастает вероятность того, что вы пострадаете от несчастного случая, что не будет грозить людям, которые выспались этой ночью.

Если же вы подвержены постоянной шумовой нагрузке, то старайтесь каждые 2 часа устраивать себе 15-минутный отдых в тихом месте, и каждый вечер после работы на 10 минут погружаться в полную тишину.

Как утверждают ученые, на сегодняшний день число слабослышащих людей составляет 500 миллионов, а к 2015 году их количество увеличиться в 2 раза из-за шумового загрязнения.

Практически у всех жителей городов после 45 лет уровень слуха снижается на 20-25дБ. Чтобы избежать этого, врачи советуют:

  • слушать музыку в наушниках не более 30 минут подряд;
  • проконтролировать, чтобы уровень громкости гарнитуры мобильного телефона не превышал 100 дБ;
  • ездить в отпуск в удаленные от шума места;
  • постараться изолировать вашу городскую квартиру от шумового воздействия с помощью стеклопакетов на окнах, двойной входной двери, звукоизоляции стен и другими подобными способами. Пусть дизайн квартир будет не только красивым, но и помогает спрятаться от городского шума.

Берегите свое здоровье и старайтесь жалеть уши окружающих вас людей.

Cтатьи из категории «Здоровье»:

Оцените статью:
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов
Загрузка...
 
 
Adblock detector