Целебные свойства массажа

 

Снять напряженность и усталость, отвлечься от беспокойных будней и вдохнуть в организм новую жизнь помогает массаж. На сегодняшний день посещать массажную терапию полезно и престижно. Однако действительно ли так все полезно?

Массаж возник еще в древние времена. Уже тогда в древних Индии и Китае понимали магические свойства такой терапии. Благодаря использованию массажа восстанавливался сон, исчезали оттеки и боли в суставах.

Происхождение слова массаж до сих пор неизвестно, но современность не забыла о старинных учениях. Массаж подразумевает под собой прямое воздействие на кожный покров с помощью специальных аппаратов или прикосновений рук с лечебной, а также профилактической целью.

Разновидностей массажа очень много. Наиболее распространённая классификация на лечебный, профилактический и спортивный массаж. Из названия уже понятно, какой из видов направлен на тот или иной вид деятельности.

Лечебный массаж тела в свою очередь делиться на классический и сегментно-рефлекторный. Классический подразумевает под собой поглаживания, разминки и растирания для улучшения кровообращения, в то время как сегментно-рефлекторный применяется на определенных участках тела.

Профилактический вид массажа помогает избежать заболевания, поддерживает в тонусе суставы и мышцы организма. Спортивный – необходим для разогрева и восстановления мышечной системы.

Тем не менее, массаж нельзя назвать безобидной вещью. Его польза для организма как положительная, так и отрицательная. Несомненно, массаж идеально подходит в случае заболеваний опорно-двигательной системы, пневмонии и восстановление нервной системы. Но категорически запрещается в период обострения воспалительных процессов, обострения хронических болезней и кожных инфекций. Правильно сделанный массаж не оставляет следов на коже, только в случае если кожа гиперчувствительная на ней могут появиться небольшие оттеки.

Стоит помнить о выборе массажиста. Не важно, кто это будет мужчина или женщина. Это должен быть профессионал своего дела, особа с опытом и образованием, ведь ему Вы доверяете свое тело, свое здоровье. Массажист должен знать все тактики лечения и определять точную нагрузку на весь организм.

Массаж – это модно, красиво и доступно. Массаж прекрасное занятие для отдыха и релаксации, снятия нервного напряжения и неземного восстановления сил. Главное только не переусердствовать.

Cтатьи из категории «Здоровье»:

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...