Лечение остеохондроза поясничного отдела

 

Существует очень мало таких людей, которые бы хоть один раз за всю прожитую жизнь не испытали боль в крестце.

Остеохондроз поясничного отдела является самым распространенным заболеванием. По статистике каждый пятый человек, который достиг тридцатилетнего возраста, страдает этим недугом. Так же статистика свидетельствует и о том, что такое заболевание увеличивается с каждым годом и является причиной нетрудоспособности и инвалидности многих людей. Существует несколько причин, которые способствуют развитию такой болезни, это нарушение обмена веществ, избыточный вес, травмы разного рода, неправильное поднятие тяжестей.

Лечить остеохондроз поясничного отдела можно несколькими способами. Это могут быть медикаменты, массаж, специально разработанный целый комплекс упражнений, а так же и другие методы. Массаж проводится поглаживанием, постукиванием, растягиванием и разогреванием спазмированных мышц, поэтому его не стоит бояться, так как вы от такого массажа не будете испытывать боли и неприятных ощущений.

Устранение мышечного спазма очень хорошо воздействует на организм человека, в позвоночнике увеличивается объем движений и позвоночник вытягивается. Уменьшается боль и улучшается питание межпозвонковых дисков.

Существуют так же и нетрадиционные методы лечения. В основном это иглоукалывание и давление на рефлесогенные зоны.

Народная медицина тоже занимает определенное место в лечении этой болезни. Для снятия болей можно натереть на терке сырой картофель и смешать его с медом 1:1. Нанесите эту смесь на больное место и держите ее около двух часов.

Физические упражнения только в том случае могут принести пользу, если они будут подобраны специалистом. Некоторые специалисты советуют выполнять такое упражнение: взять скалку и лечь спиной на нее, потом начать кататься на ней туда обратно. Чтобы от этого упражнения была польза его нужно выполнять регулярно. Постоянно следите за своей осанкой. Спите на жестком матрасе, потому что на мягком матрасе межпозвоночные хрящи разогреваются и тогда очень легко сдвигаются. Стоит так же следить за своим питанием. Оно должно быть полноценным, а это еще один путь к здоровью. Теперь вы знаете, как осуществлять лечение остеохондроза поясничного отдела. Будьте здоровы!

Cтатьи из категории «Здоровье»:

Оценили статью: 1
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов
Загрузка...
 
 
Перейти к верхней панели