Гидромассаж усталых ножек

 

Ноги (в прямом смысле) несут всю тяжесть нашего существований. Вечером иногда слышишь: «Меня уже ноги не держат».

Способ помочь уставшим ногам есть. Опустить их в теплую воду и сделать себе массаж. B теплой воде происходит расслабление тканей. Оно способствует снижению мышечного напряжения во время массажа и повышению его эффективности. 

Такой массаж не только ускорит процесс восстановления двигательной функции, но и заметно улучшит общее состояние. С тех пор, как для массажа ступеней были созданы специальные гидромассажеры, часто именуемые просто ванночками, ухаживать за ногами стало легче. Появились гидромассажеры и на российском рынке.

Гидромассажеры могут использоваться как с водой, так и без воды. Без воды они могут использоваться только в одном режиме — вибромассаж. Есть у них и другие свойства. Гидромассажеры имеют 3 режима:

  • вибрационный массаж
  • пузырьковая ванна с подогревом
  • комплекс-массаж, включающий в себя вибрационный массаж и пузырьковую ванну с подогревом

Дно всех ванночек снабжено массажными шипами тремя массажными валиками для каждой ноги. В ванночках есть один большой выступ для массажа ступни.

К сожалению, не каждому полезно наслаждаться мастерством гидромассажера. Существуют противопоказания к его использованию. К ним относятся все остро протекающие процессы на коже:

  • варикозное расширение вен
  • грибковые заболевания
  • инфекционные процессы
  • обострения или прогрессирующие стадии заболеваний

Полезные советы

Облегчить боль и улучшить кровоснабжение стоп помогут ежедневные теплые (36-37°С) ножные ванночки с добавлением морской соли, пищевой соды или мыльной пены. Продолжительность таких ванн 10-15 минут. Быстро помогут снять усталость контрастные ванночки. Подержи 5 минут ноги в горячей воде и 10 секунд в холодной и результат налицо. Если же твои ноги «гудят» от усталости, то тебя способны выручить только ванночки из настоя смеси мяты, конопли и бузины. Натертую воспаленную кожу ног спасут прохладные ванночки с использованием отвара сосновых иголок или ромашки. Полезным также является ежедневный прием (на ночь) содовых ванночек (30 грамм соды на 10 литров воды).

Если ты хочешь смягчить кожу и успокоить кожный зуд используй ванночки с добавлением крахмала или пивных дрожжей. Положи их из расчета 30-40 грамм на 10 литров теплой воды (36-38°С) и принимай ванночки по 30 — 40 минут за одну процедуру. Гидромассаж в сочетании с разными ванночками творит чудеса. Улучшает кровоснабжение, быстро снимает болевые ощущения и усталость, укрепляет мышцы.

После принятия гидромассажных ванн обязательно насухо вытри ноги и намажь кожу увлажняющим кремом. Если тебе захочется свежести протри ступни ног лосьоном тоником или молочком с ментолом — это поспособствует охлаждению и приданию тонуса твоей коже .

Cтатьи из категории «Relax»:

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...