Какому танцу научиться?

 

Танцы завоевывают все больше поклонников (а в основном поклонниц) в свои ряды. Чтобы наиболее полно раскрыть себя и получить максимум удовольствия и пользы от занятий танцами, прежде всего нужно определить, какие танцы тебе наиболее близки.

На первом месте по популярности сейчас находится, пожалуй, восточный танец или танец живота (belly dance). Этот танец наиболее полно и эффективно развивает и укрепляет внутренние органы женщины, развивает пластику движений, чувство ритма, дает мягкую и в то же время эффективную нагрузку буквально с головы до ног, а кроме того, вырабатывают умение красиво подать себя, понравиться зрителю. А самое приятное в восточных танцах то, что в них нет ограничений ни по возрасту, ни по весу, ни по уровню физической подготовки. Вам не нужен ни большой танцзал, ни партнер, ни специальная обувь. Уже буквально после начала занятий, разучив базовые движения? вы сможете получить удовольствие от своего первого танца.

Другим популярным танцевальным направлением является джаз. Как и одноименный музыкальный стиль, он основан на импровизации и смене ритмов. В этом танце очень важна координация движений практически всех групп мышц и соответствие движений ритму музыки. Ты приобретешь хороший рельеф тела, великолепную растяжку и выносливость, но будь готова к серьезным физическим нагрузкам.

Относительно новое и интригующее танцевальное направление – это strip dance. Сразу следует предупредить – раздеваться перед зрителями вряд ли придется, обычно исполнительницы этого танца не заходят дальше манипуляций шляпой или просторной рубашкой, накинутой поверх топа. Суть этого танца – гибкие раскрепощенные движения, передающие образ уверенной в себе обольстительницы. Отрабатывая эти движения, ты приобретешь грацию и раскованность не только в физическом, но и в эмоциональном плане. Для начала посетите занятия, ну а позже можно преобрести специальное оборудование PurePassion и заниматься дома.

Еще одно танцевальное направление, интерес к которому возрастает – фламенко. Традиционное фламенко – это взаимодействие гитариста, певца и танцора. Для танца фламенко характерна жесткая постановка корпуса и рук в сочетании с плавными покачиваниями бедер и отбивании ритма ногами и хлопками ладоней. Танец может исполняться как в паре, так и соло. Занятия фламенко укрепляют позвоночник, мышцы икр и бедер, а главное – дают неповторимую эмоциональную нагрузку.

Выбирайте свой стиль и удачи вам!

Cтатьи из категории «Танцы, Спорт и Фитнес»:

Оцените статью:
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов
Загрузка...
 
 
Перейти к верхней панели