Восточные танцы для похудения: плюс здоровью, минус калориям!

 

Специалисты рекомендуют всем тем, кто желает повысить настроение, сделать фигуру рельефной, а движения грациозными и плавными, использовать для этого проверенный способ – танцы.

Из всех имеющихся направлений самым полезным для укрепления мышц поясницы и мышц брюшного пресса является восточное направление. Если работать на тренажерах нудно и скучно, да и организм к постоянным нагрузкам привыкает, а мышцы «забиваются», то восточные танцы – это постоянное движение, тренировка всех групп мышц и никакого пессимизма.

Верх берет женское начало

Грациозными, плавными, завораживающими движениями восточные красавицы уже довольно давно балуют своих мужчин. Это и не удивительно, ведь история возникновения этого танца уходит вглубь веков. Следует отметить, что точеная фигурка – это не единственная заслуга этого направления. Интересно и то, что танец укрепляет женское здоровье, помогает избавиться от хронических гинекологических заболеваний. Не секрет, что физиология женского организма требует постоянного усиленного кровотока в области бедер, однако далеко не все физические нагрузки и виды спорта смогут это даме обеспечить.

Двигаемся и еще раз двигаемся!

Танец живота богат движениями, причем многие из них направлены на работу мышц живот, бедер, таза. Именно в этих местах больше всего скапливаются лишние жировые складки. Барышни из года в год пытаются от этого накопленного «добра» избавиться. Вместе с нагрузкой на мышцы во всех нужных местах, усиливается и кровообращение, поэтому можно не только укрепить женское здоровье, но и избавиться от лишнего веса, а также «апельсиновой корки».

Далеко не все необходимые зоны можно прорабатывать при помощи упражнений и тренажеров, а вот многочисленные движения, что пришли к нам с Востока, помогают успешно с этим справиться. К примеру, только обруч сможет помочь даме, которая желает сформировать тонкую талию.

Женское начало это завораживающего танца помогает бороться с самыми разными женскими недугами. Внутренние органы надежно защитит крепкий пресс, отличной профилактикой спаечных процессов станет усиленный кровоток в области таза во время тренировок. Кроме того, за счет усиленного кровообращения можно избавиться от воспалительных процессов в придатках. Кроме того, только этот танец станет отличной профилактикой такой ныне распространенной проблемы, как бесплодие. Именно поэтому многие врачи рекомендуют это направление девушкам и взрослым женщинам.
 

Cтатьи из категории «Танцы, Спорт и Фитнес»:

Оцените статью:
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов
Загрузка...
 
 
Adblock detector