Велотренажер

 

Здоровый образ жизни популярен во все времена. Кто-то посещает фитнес-клубы, кто-то совершает регулярные пробежки и занимается на турнике, но на сегодняшний день огромное количество людей отдает предпочтение домашним тренировкам.

Бытует мнение на форуме, что в домашних условиях сложно добиться хороших результатов, но это миф. Достаточно поставить цель и обзавестись качественным спортивным инвентарем, среди которого особое место занимает велотренажер.

Велотренажер представляет собой одну из разновидностей оборудования для кардиотренировок. Его главное преимущество – отсутствие каких-либо ограничений для использования (возраст, физическая подготовка). Велотренажер имитирует езду на обычном велосипеде и применяется для укрепления мышц, оздоровления, как часть тренировочного комплекса или в процессе реабилитации.

Занимаясь на велотренажере, можно достичь поистине неплохих результатов и не только укрепить сердечно-сосудистую систему и мышцы ног, но и сбросить лишний вес, развить выносливость, повысить общий тонус организма и улучшить состояние здоровья в целом.

Существует два типа велотренажеров – с вертикальной и горизонтальной посадкой. У них одинаковый принцип работы, поэтому выбор во многом зависит от личных предпочтений. Кроме того, современные модели тренажеров настолько компактны в размерах, что не займут много места в комнате.

По техническим характеристикам велотренажеры отличаются системой нагрузки. Модели с магнитной системой имеют доступную стоимость и минимальный функционал, а также отличаются эргономичным дизайном и имеют встроенный компьютер, измеряющий множество параметров (пульс, скорость, расстояние, время тренировки и т.д.). Это отличный вариант для тех, кто заботится о своем здоровье и не любит переплачивать.

Модели с электромагнитной системой нагрузки оснащены более функциональным компьютером, позволяющим составлять индивидуальную программу тренировки. Программируется и выбор нагрузки в зависимости от уровня подготовки. Этот вариант прекрасно подходит тем, кто собирается выполнять домашние тренировки на велотренажере со всей серьезностью и ставит перед собой глобальные спортивные цели.

Домашние тренировки на велотренажере успешно компенсируют нехватку физической нагрузки и позаботятся о здоровье, благодаря чему снизится риск возникновения множества заболеваний.

Cтатьи из категории «Танцы, Спорт и Фитнес»:

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...