Беговая дорожка для вас и вашего дома, все за и против

 

Вы уделяете внимание своей внешности, здоровью, самочувствию? У вас нет возможности тренироваться в спортзалах?

А на улице не всегда хорошая погода для бега? Приобретите дорожку, и вы сможете планировать свои занятия, не зависимо от погоды. Эти тренажеры помогают натренировать мышцы, похудеть, держать себя в тонусе, снять стресс, ведь не даром их называют кардиотренажерами. Сегодня они являются самыми популярными и распространёнными.

Разновидности беговых тренажеров

На рынке товаров для спорта представлено несколько видов беговых тренажеров, рассмотрим их отдельно.

Механический беговой тренажер. У этого тренажера полотно движет пользователь самостоятельно, так как отсутствует двигатель, а, следовательно, принцип действия механический.

Магнитная механическая дорожка. Двигателя нет, но ход более плавный за счет магнита.

Электрический беговой тренажер. Присутствует двигатель, приводящий в движение полотно и регулирующий уровень наклона (в некоторых моделях до 22˚). Тренажер имеет несколько вариантов программ для тренировок. Существует три класса электрических беговых тренажеров.

  • Эконом-класс – вы получите комфорт занятий, но тренировки будут менее результативны.
  • Любительский – в тренажерах данного класса имеются готовые программы и электрическое управление наклоном.
  • Профессиональные – осуществляя контроль пульса, компьютер выбирает программу тренировки (в основном используют в фитнесс центрах).

Достоинства и недостатки

Большинство беговых тренажеров механического типа оборудовано счетчиками пульса, скорости, калорий и расстояния. Программу тренировки вы выбираете сами. Не регулируется уровень наклона, это не всегда хорошо для суставов ног. Масса преимуществ: низкая цена, экономия электроэнергии и небольшие размеры.

Для беговых тренажеров электрического типа характерны: высокая функциональность, отличная плавность хода, разнообразие тренировок. Из недостатков – высокая цена.

Обратить внимание при выборе?

  1. На амортизацию (чтобы не нанести вред суставам).
  2. На двигатель, точнее его мощность (учитывайте скорость бега и вес пользователя).
  3. На возможность складывать (если у вас в доме мало места).
  4. На размер дорожки (чем выше рост, тем длиннее должна быть дорожка).
  5. На наличие гарантии и сервисного обслуживания.

Решайте, что вам больше подходит. Выбрав модель, не спешите, почитайте отзывы на форумах, протестируйте понравившийся вариант в магазине и бегите к красоте и здоровью!

Cтатьи из категории «Танцы, Спорт и Фитнес»:

Оценили статью: 1
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов
Загрузка...
 
 
Перейти к верхней панели